ナツメを食べて花粉症対策 [日記]
ナツメを毎日3個食べれば年をとっても若々しくいられるといわれているそうです。アンチエイジングですね。
ナツメは鉄分やカリウム・マグネシウムといった栄養素を豊富に含んでいるので、血圧の抑制や免疫力の向上、疲労回復に効果があるとされています。
生で食べることもできますが、干したナツメは「タイソウ」と呼ばれる漢方薬で薬膳料理に用いられています。強壮・鎮痛・補血・利尿といった効能があるそうです。
花粉症の体質改善にも効果があるといわれているんですって。
体質改善の期間は、少なくとも３か月くらいは続ける必要があります。
そうそうよくいわれますよね。やっぱり３か月くらいは続けなくっちゃね。
サプリメントの効果もやはり、少なくとも３か月くらいは続けてみるといいと思います。
私はライフプラスのサプリメントを摂取しています。
マイクロミンズプラスで花粉症・アレルギー性鼻炎対策中！！
ナツメは鉄分やカリウム・マグネシウムといった栄養素を豊富に含んでいるので、血圧の抑制や免疫力の向上、疲労回復に効果があるとされています。
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