花粉症対策2015 ヨーグルトって花粉症によくない?

花粉症に良いといわれるヨーグルトですが、わたしはヨーグルトが花粉症に良いとは思えないのです。


わたしはいま50代ですが、20代の頃からヨーグルトは食べていたんですよねー。まあそのころは『特定保健用食品（トクホ）』はありませんでしたけど、現在トクホになっているヨーグルトを食べていましたよ。


ある日、乳製品がアレルギーの原因になっている場合があるという話を聞きまして、もしかしたらわたしは乳製品をとらない方が良いのではないかと思ってヨーグルトや牛乳をとることを止めました。


その後、なんとなく花粉症が少し楽になったような気がしました。でもそれは気のせいだったのですが、、、、


ウィキペディアによると、
『ヨーグルトなどの乳酸菌食品は、摂取することで花粉症に効果があると言われ、免疫力を高める働きがあるとも言われるが、脂肪が含まれる食品の共通の性質として、過度に摂取するとアレルギーを悪化させたりすることもある。』とありました。

わたしはとり過ぎだったのでしょうか？？？？？

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